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Lu Térgilêne

Pressão familiar na adolescência: Como lidar com esse desafio?


Oi, gente! Voltei com um tema comum a muitos de nós. Pressão familiar.


Vamos falar hoje sobre situações domésticas que nos fazem sentir pressionados. Como você se sente com as pressões do dia a dia? Quais soluções usa para administrar essa pressão?


Estamos todos os adolescentes – inclusive eu, em um período de descobertas e incertezas, em que tentamos de todas as formas encontrar nosso lugar no mundo. Hoje vou falar para meus leitores adolescentes e para pais e responsáveis sobre a pressão familiar e como ela pode afetar nossa vida – de filhos e pais, respectivamente, e que talvez eles, pais, não saibam bem como lidar com essa questão.


A pressão familiar pode ser um fator muito importante para o crescimento do jovem. Pais e mães, muitas vezes, têm expectativas elevadas em relação aos filhos adolescentes, seja em termos de desempenho escolar, sucesso profissional ou vida social.


Essa pressão pode ser exercida de forma explícita, por meio de cobranças diretas, ou implícita, por meio de comparações com outros jovens ou expectativas não verbalizadas. Não podemos deixar de falar que ela pode ter ois contextos: o negativo, quando é excessiva ou inadequada e pode ter consequências negativas para o desenvolvimento do jovem, como, por exemplo, pode ser uma forma de violência psicológica ou emocional, e no positivo, onde ela se faz como uma forma de incentivo, motivando o adolescente a alcançar seus objetivos.


Alguns dos impactos negativos da pressão familiar na adolescência incluem:


Ansiedade: o adolescente pode sentir-se constantemente pressionado e ansioso, o que pode levar a problemas de saúde mental, como depressão e transtornos alimentares.

Perfeccionismo: o adolescente pode desenvolver um padrão de pensamento perfeccionista, que pode ser prejudicial à autoestima e bem-estar.

Resistência: o adolescente pode reagir à pressão familiar rebelando-se ou se afastando da família.

Baixa autoestima: o adolescente pode sentir-se inadequado ou incapaz de atender às expectativas dos pais, o que pode afetar sua autoestima.


Como lidar com a pressão familiar na adolescência?


É importante que pais e mães estejam atentos aos sinais de que a pressão familiar está sendo excessiva ou inadequada. Alguns sinais que podem indicar isso incluem:


O adolescente está constantemente preocupado com o que os pais pensam ou esperam dele.

O adolescente está se sentindo frustrado, ansioso ou deprimido.

O adolescente está se comportando de forma rebelde ou agressiva.


Se você perceber que o seu filho adolescente está enfrentando esse tipo de dificuldade, é importante conversar com ele sobre o assunto. Mostre que você se preocupa com ele e que está disponível para ajudá-lo.


Algumas dicas para os pais sobre a pressão familiar:


Estabeleça um diálogo aberto e honesto com o seu filho. Deixe-o saber que você está disponível para ouvir suas preocupações e ajudá-lo a encontrar seu próprio caminho.

Ajude o seu filho a desenvolver um senso de autoaceitação. Mostre a ele que ele é amado e aceito por quem ele é.

Não compare o seu filho com outros jovens. Cada pessoa é única e tem seu próprio ritmo de desenvolvimento.

Encoraje o seu filho a buscar ajuda profissional, se necessário. Um psicólogo ou terapeuta pode auxiliar o jovem a lidar com a pressão familiar e desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis.

Lembre-se de que um dia você também foi adolescente, passou por toda essa transição, e aprendeu a se tornar um adulto independente. Educar pode ser um desafio, mas é importante lembrar que os pais têm um papel fundamental no apoio e orientação dos filhos nesse período.


Até o próximo tema, beijos!


Lu Térgilêne



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